SOBRE MI
Soy Mirna Dominguez. Coach Multidimensional y docente.
He trabajado como docente por más de veinte años y considero que la Inteligencia Emocional debe tenerse como prioridad en la vida de los docentes. El estado del docente es reflejado en la actitud y rendimiento de los alumnos. Es por eso que los docentes deben estar emocionalmente equilibrados.
En los últimos tres años me he especializado en Coaching Multidimensional. El coaching es una metodología que aporta las herramientas necesarias para hacer esta tarea.
BIENESTAR DEL DOCENTE
En circunstancias normales la docencia era ya una tarea con alto nivel de estrés y agotamiento, la crisis del COVID-19 ha incrementado el cansancio mental de los docentes.
El 92,8% del profesorado ha sufrido desgaste emocional y estrés durante el confinamiento, según un estudio desarrollado por la Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF). Y otra investigación, Panorama de la educación en España tras la pandemia del COVID-19: La opinión de la comunidad educativa (2020), realizada por investigadores de las universidades de Granada y Málaga para BBVA, afirma que, tras el periodo de alarma y cuarentena, toda la comunidad educativa evidencia signos de estrés, ansiedad y agotamiento, tanto profesional como psicológico.
Este estado del docente podría tener consecuencias en los estudiantes a diferentes niveles; los alumnos al ver profesores agotados y con poca paciencia se sentirán desmotivados, y por lo tanto, no ser dará el aprendizaje adecuado. Es por eso que urge buscar maneras para controlar y manejar el estado de los docentes.
Síntomas del síndrome de burnout
Los síntomas del síndrome de
burnout son dobles: emocionales y físicos, aunque son los emocionales los que
causan el malestar físico. Se manifiestan, sobre todo, así:
Cambios en el estado de ánimo:
este es el síntoma principal. Es posible que el trabajador quemado se sienta
usualmente irritado, muestre una actitud negativa, tenga un mal temperamento, e
incluso presente malos modales con los demás. También son comunes los cuadros
de depresión.
Desmotivación: otro síntoma del
síndrome burnout es que se pierde ilusión y motivación por ir a trabajar. Así,
las jornadas laborales se hacen eternas e interminables.
Agotamiento mental: este síntoma
aparece cuando la resistencia al estrés se hace cada vez menor, razón por la
que los trabajadores deben utilizar más energía para hacer frente a las
cuestiones que generan estrés. Esto provoca, además, una gran falta de
concentración.
Padecer todos estos síntomas
emocionales deriva, a medio plazo, en malestar físico y en un deterioro de la
salud general, principalmente en trastornos del sueño (insomnio, despertar
repentino en medio de la noche, poco descanso…), y en el debilitamiento del
sistema inmunológico que se traduce en una bajada de las defensas y, por tanto,
en mayor propensión a enfermarse más a menudo y de forma más grave.
https://www.universia.net/pe/actualidad/orientacion-academica/que-como-superar-sindrome-burnout-1143663.html
EVITA EL BURNOUT
Los docentes que practican la inteligencia emocional se sienten más satisfechos tanto con su trabajo como con la vida en general, por lo que presentan actitudes laborales más positivas, así "como mayores niveles de ilusión por la enseñanza, menores niveles de burn-out (síndrome del quemado) y mayor satisfacción laboral".
Cuando un profesional de la educación consigue su bienestar personal a través de la inteligencia emocional también es capaz de mejorar su trabajo docente, porque podrá llevar a cabo un "manejo emocional positivo de situaciones conflictivas en el aula, así como relaciones más positivas entre el profesorado y el alumnado".
De hecho, el nivel de inteligencia emocional de los docentes modera significativamente la intención de abandono de la profesión, de manera que quienes no cuentan con ella tienen más probabilidades de sufrir el síndrome burn-out, un tipo de estrés laboral que agota física, emocional o mentalmente a las personas.
PNL - Programación Neurolingüística - en Educación
https://revistadigital.inesem.es/educacion-sociedad/pnl-en-educacion/
La programación neurolingüística inicia por dar un ambiente agradable a los alumnos donde se sientan a gusto para aprender, eliminando los pensamientos o frases negativas las personas se sienten más receptivas sobre la información que se les está suministrando.
La actitud del profesor es lo que determina la empatía del alumno, puesto que entre más rígida sean transmitido el conocimiento pues mayor rechazo tendrá hacia el receptor que la percibe o en tal caso es difícil de comprender y por ende no está llegando de forma efectiva.
Cada técnica de programación neurolingüística va dirigida para establecer una empatía entre el alumno y el profesor de manera que el estado emocional y psicológico se encuentre relajado que acepte el conocimiento con fluidez.
http://www.paueducation.com/pnl-y-su-uso-en-el-aula/
Hola Mirna, muy interesante esta faceta de tu vida y creo que no solo los docentes deben estar emocionalmente equilibrados, pues también quienes dirigen grupos de trabajo conformado por personas con caracteres diferentes y el jefe tiene que saber controlar sus emociones, para poder controlar la de cada uno del grupo de trabajo.
ResponderEliminarHola, la experiencia que tienes es muy genial, el bienestar de los docente es fundamenta cuando enseñas especialmente a los chicos de primaria, hay qué tener paciencia por adelante.
ResponderEliminarMuy interesante esta etapa de coach con la experiencia que has logrado a lo largo del tiempo, tienes mucho que aportar a la educación.
ResponderEliminarHola Mirna, has tocado un tema del docente sobre su bienestar de la salud mental que esta muy olvida por lo gobiernos de turno. El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste ocupacional o profesional, es un padecimiento que se produce como respuesta a presiones prolongadas que una persona sufre ante factores estresantes emocionales del trabajo. Y con el tiempo llega enfermos como la diabetes y el mismo estrés, lo que queda es cambien de ambiente de trabajo, salir de la rutina acercarse mas a la familia para superar la fatiga del trabajo
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